河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易(yì)俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高一点，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低(dī)等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活小知识：

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为河(hé)粉的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合(hé)物经(jīng)过人(rén)体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的(de)过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河(hé)粉里面不(bù)全是(shì)面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的(de)，吃了(le)之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美(měi)味。

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